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你是晨型人吗?晨型人的9大特征

来源:徐州英才网 时间:2017-08-30 作者:徐州招聘 浏览量:

你是晨型人吗?晨型人的9大特征


    你早上起得来吗?还是说,你是那种需要关掉闹钟再睡个回笼觉的类型?
    如果早上很容易就起得来,那你就属于晨型人的类型。下面小编为大家介绍一下晨型人的9个特征,希望能够对你有所帮助。

    1.晨型人上午工作效率高
    晨型人在上午更容易发挥自己的能力。这是因为他们在起床之后大脑很快清醒,思维敏捷。
    因此,晨型人最适合的生活方式还是:尽量早起,趁着上午的时间用来学习、工作,下午处理一些轻松的工作,晚上尽早休息。把重要的事情拖到晚上去做、通宵工作的生活方式并不适合晨型人。

    2.晨型人健康状况更好?!
    身体健康的基础是充足的睡眠和营养。从这一点来说,晨型人早睡早起,睡眠充足,同时还有时间用来注意早餐搭配。所以健康状况确实比其他人更好。

    3.晨型人幸福感更高
    现代社会的经济圈,对工作业绩的要求从早上就开始了。对于晨型人来说,每天的清晨时间身心都处在一个巅峰状态,不需要调用太多经历就可以轻松发挥出自己的能力。
    相反,夜型人在上午做出同样的业绩则需要花费更大的精力。所以相对来说,晨型人的幸福感更高。

    4.晨型人更讨人喜欢
    实验证明:相较于夜型人来说,晨型人的协调性高,更爱帮助身边的朋友和同事。晨型人和他人很少出现矛盾。此外,晨型人自信、幸福感高,更容易引起他人的好感。

    5.晨型人不会谈恋爱?
    晨型人在恋爱中不喜欢冒险。2012年德国人曾做过一项有趣的试验。他们研究了晨型人和夜型人两种人群的恋爱情况,结果发现夜型人的性经验比晨型人丰富的多。
    原因是夜型人在夜间非常活跃,因此有更多恋爱的机遇;相反,晨型人早睡早起,很难有“艳遇”的机会。
    不过话说回来,这不也说明晨型人不容易出轨吗?

    6.晨型人不容易沾染恶习
    有调查称,相对于夜型人,晨型人很难染上喝酒抽烟的恶习。
    这个和恋爱状况是一样的,晨型人很少有机会参与堕落的夜生活,去陪人酗酒、抽烟……

    7.晨型人不擅长于人际交往?
    晨型人参与夜间活动较少,下班之后不知道怎么与人交往。参加同事间的联谊会也不怎么露脸,就算去了也很快就自己回家了。因此,他们和同事的交往不会太亲密。不过也算因祸得福,在休息日时,能够获得更多属于自己的时间。

    8.晨型人身材纤细
    夜型人常常High到很晚,夜里面会吃很多东西、喝很多酒,摄入过量的卡路里。
    此外,睡眠时间不足会导致血糖上升,容易变胖。所以说,晨型人的生活习惯刚好规避了肥胖的风险。

    9.晨型人社会评价高
    晨型人的状态来得很早,他们能够及时处理好重要的工作。而夜型人的身体和精神状态来的比较晚,所以会把它放到下午或者晚上去做。所以在外人看来,夜型人做事总是拖拖拉拉,慢吞吞的。
    从这一点来说,晨型人不需要花费什么额外的精力,就能给外人留下一个“工作能力强”的印象。
    这样看来,晨型人社会评价高,生活方式也更健康。遇到社交难题时,在自己的黄金时间内积极地他们交流,就能解决社交难题。怎么样,是不是很完美?

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