步入稳稳的幸福
——幸福的中年家庭
课程背景：
接近或者已经天命之年，是真正意义上的生命的成熟季。四十到五十的生命，有着丰富的阅历，让无论平静或跌宕的人生，都写满故事，一步步走过的时间，镌刻着点滴过往的酸甜苦辣咸。
人到中年，正是体魄健全，精力充沛，知识渊博，经验丰富，事业有成的人生最佳时期。同时也是充满矛盾，耐受刺激与冲突，心理压力最大的时期，也是疾病发生最多的“危险期”。
经调查，平淡但真实的婚姻，是绝大多数中年人的现状，其中80%左右的婚姻有亲情无爱情。14%左右仍然有恋爱的感觉。余下两成的中年家庭，则面临婚姻危机。婚姻质量差强人意，是中年家庭的第一大问题。
这是第一批中国计划生育的执行家庭，因为孩子离家发展，或已经长大的孩子生活重心的分离，形成了中年家庭的空巢现象和类空巢现象。一部分家庭的生活品质也受到了影响。如何及时调适心情，是我们天命之年的核心。
中年人生，是一个转身的时刻，无论是否华丽，都是一个随着年轮往前转动的时刻。
这还是个升扬和沉降的时刻。或者升扬卓越了事业，或者沉降稳固了生命。
可不管是哪种身份的转身，我们渴望的都是让岁月更加静好，人生更加丰盈，家庭更加和睦。让我们一起《步入稳稳的幸福》，把握岁月掠过的金风，啜饮时光赠予的银露，真正收获稳稳的幸福!
课程收益：
1、透析中年心理特征，了解中年情绪压力的原因，获得及时自我调整的方法。
2、通过自我角色定位，确认自我界定，完成人身角色新规划。
3、解析中年亲子关系，收获天命之年的天伦之乐。
4、解析造就幸福婚姻的元素，获得修成幸福婚姻的方法。
课程时间：1天，6小时/天
授课对象：42—55岁之间，期待收获稳稳的事业及婚姻的白领人群。
授课方式：以体验带动感受，以感受契合工具，以工具梳理需求，以需求选择工具，以工具制定规划。
课程大纲：
前言：什么是幸福?
通往幸福婚姻鲜为人知的路径
视频分享：《舌尖上的中国》
提问：各位对于幸福的理解是是什么?
调查：完成小组大表格——幸福是哪种味道。
测试：《家庭幸福指数适量表》
第一讲：婚姻地图
第一个地图——性格了解
第二个地图——特性了解
第三个地图——目标了解
第四个地图——人际了解
第五个地图——习惯了解
第六个地图——给孩子他爸(他妈)打分
第二讲：婚姻地形
一、山不转水转——晚熟型婚姻
二、高原激流——冲撞型婚姻
三、一马平川——静谧型婚姻
四、山遇坡路水分流——过渡型家庭
第三讲：婚姻的正确路径
一、拒绝错误信念
二、发现幸福的路径
第一路径——宽阔的心
第二路径——控制情绪才能提高觉察力
第三路径——婚姻是包容
第四路径——保持亲密品质
第五路径——感恩常在
第六路径——做最有效的沟通
第四讲：婚姻生态方案
