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节后上班第一天,如何调整好工作状态?

来源:待君网 时间:2019-02-11 作者:待君网 浏览量:

节后上班第一天,如何调整好工作状态?

   这个世界上令人黯然销魂的,是我爱你而你却爱着他。江淹在《别赋》中说了一句很经典的话,“黯然销魂者,唯别而已矣。”节后上班第一天,小编想告诉你世界上比我爱你你却爱着他还令人黯然销魂的是——还没想好假期怎么过,它就已经默默结束了。

 

   也许很多人都在沉浸于春节的年味之中,不可自拔。一别长假,双目无神,三心二意,四路不稳,五脏俱伤,六神无主,起落心情,八九不离十,患上了“恐上班综合症”。节后上班第一天,如何调整好工作状态?为了缓解大家的痛苦,小编给大家整理出了以下几种方法。

   一、调整作息
   节后上班前一晚要早点睡觉,与其赖床挣扎,不如早睡早起早出发,只有睡眠充足了,才有充沛的精力和饱满的精神。节后上班第一天,提前到公司,收拾下办公桌和文件,新年新气象,保持着精神饱满的状态,做好迎接新的一年的工作准备。
   二、调整心态
   “不想上班”是节后综合征中最典型的一种症状。今年春节假期虽然只有短短的七天,但是不少人在春节期间放飞自我,身心已经飞到九霄之外了。面对着节后上班,很多人前一天的工作计划是辞职,但是真相却是第二天乖乖起来上班。节后上班第一天,最重要的是调整好心态,多给自己一点鼓励,多给自己一点动力。
   三、适量运动
   常言道:“每逢佳节倍(胖)思(三)亲(斤)”。春节期间,无论是在家里还是出去拜年,只要吃饭必定是大鱼大肉。吃饭时面对着饭桌上的“满汉全席”,吃饭后面对着牌桌上的东西南北。不少人过完年之后不敢去直面电子秤上那几个鲜红的数字。其实,这样的饮食结构是不健康的,这样的娱乐运动也是不健康的。节后上班,我们可以利用业余的时间多做一些运动,改变我们的饮食结构,慢慢地调节好状态,更好地开展工作。温馨提示:运动要适量,须循序渐进,饮食要健康,否则你称体重的时候会存在被别人笑话的风险!
   今天是2019年2月11日,大年初七。节后上班第一天,朋友圈全是开(哀)工(鸿)大(遍)吉(野)。如果要问什么时候的年味最浓厚,也许很多人会告诉你是节后上班第一天。为什么呢?因为这一天,全国人民都想放假过年。节后上班第一天,如何调整工作状态的小秘诀已经分享给大家了,在这里祝大家:开工大吉,诸事顺利!

 

 

 





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